Естественная часть процесса обучения игре на ударных инструментах включает в себя медитацию, поскольку она связана с умственным расслаблением. Глубокое сосредоточение на ритмических паттернах контролирует мыслительный процесс, таким образом помогает уменьшить мысленный хаос, вызвать расслабление и успокоить ум.
Даже простые практики игры на ударном инструменте позволяют вам освободить свой разум от «беспорядка», который влияет на ваше общее самочувствие.